Блог ARTMAT

Страхи во время тренировки

Сталкивались ли Вы с рядом страхов, которые буквально захватывают Вас до/после/во время тренировок, мешая получать удовольствие и достигать поставленных целей.
Мы выявили наиболее распространённые страхи, на которые стоит обратить внимание:

  • Страх повредить себе ту или иную часть тела во время тренировки.
  • Страх не справиться с поставленной задачей на тренировке.
  • Страх своего отражения в зеркале.
  • Страх потери своей формы/ не обретения желанной формы.
  • Страх отсутствия взаимопонимания с тренером.
  • Страх не иметь необходимую начальную для занятий спортом форму тела.
  • Страх выглядеть некрасиво, неряшливо.
  • Страх опозориться во время тренировки.
  • Страх критики в отношении фигуры со стороны окружающих в зале.

Понимание и проговаривание Ваших страхов - это во многом и есть решение проблемы.

С любовью,
Ваш ARTMAT