Сталкивались ли Вы с рядом страхов, которые буквально захватывают Вас до/после/во время тренировок, мешая получать удовольствие и достигать поставленных целей. Мы выявили наиболее распространённые страхи, на которые стоит обратить внимание:
Страх повредить себе ту или иную часть тела во время тренировки.
Страх не справиться с поставленной задачей на тренировке.
Страх своего отражения в зеркале.
Страх потери своей формы/ не обретения желанной формы.
Страх отсутствия взаимопонимания с тренером.
Страх не иметь необходимую начальную для занятий спортом форму тела.
Страх выглядеть некрасиво, неряшливо.
Страх опозориться во время тренировки.
Страх критики в отношении фигуры со стороны окружающих в зале.
Понимание и проговаривание Ваших страхов - это во многом и есть решение проблемы.